Với rất nhiều sự hỗ trợ từ các loại máy sưởi dầu hay đèn sưởi nhà tắm, mùa
đông dường như trở nên dễ chịu và ấm áp hơn. Tuy nhiên, những nguy cơ sức khỏe
đối với bé yêu của bạn vẫn chờ thời cơ để tấn công cơ thể chưa thực sự cứng cáp
của bé. Mùa đông được coi là mùa cúm, vì thế, việc giữ gìn sức khỏe cho bé
trong mùa đông cũng cần được mẹ lưu ý.
1. Mặc cho bé thoải mái và dễ chịu
Trừ khi phải ra ngoài lúc gió lạnh, còn khi ở nhà, bạn nên chọn
cho bé những trang phục thoải mái và dễ chịu nhất. Đừng quên mũ, khăn và găng
tay cho bé nếu phải ra ngoài khi trời gió (bé có thể mất đến 50% nhiệt độ cơ
thể do thoát nhiệt ở đầu). Bạn có thể cảm thấy ấm hơn bé nhà bạn nếu bạn phải
bế con hoặc đẩy xe cho bé.
2. Thỉng thoảng nên cho bé ra ngoài
Đừng luôn cho bé ở trong nhà với máy sưởi dầu Delonghi
khi thời tiết chuyển lạnh. Thiếu không khí trong lành ngoài trời sẽ làm yếu hệ
miễn dịch của bé. Từ đó, làm bé dễ mắc bệnh. Hãy chắc chắn rằng thi thoảng, bạn
và bé cùng được ra bên ngoài, nơi không khí càng trong lành càng tốt.
3. Tắm nắng mùa lạnh
Bé cần vitamin D từ ánh sáng mặt trời để xương mạnh khỏe. Nghiên
cứu gần đây còn chứng minh rằng, vitamin D từ mặt trời còn giúp bé duy trì hệ
miễn dịch mạnh khỏe.
Và mùa đông, không phải ngày nào cũng có nắng ấm. Do đó, tranh
thủ những ngày có nắng, bạn nên cho bé tắm nắng. Thời điểm lý tưởng để tắm nắng
vẫn là buổi sáng sớm và chiều muộn (không nên coi thường nắng mùa đông vì vào
lúc trưa, ánh nắng vẫn đầy những tia cực tím gây hại). Ngoài ra, cũng nên tăng
cường các thực phẩm chứa vitamin D cho bé.
4. Giữ bé khô ráo
Thời tiết mùa đông thường kéo theo mưa phùn ẩm ướt. Do đó, nên
chọn cho bé những chiếc áo khoác, mũ không thấm nước. Nếu bé bị dính nước mưa,
cần thay quần áo cho bé thật nhanh. Bao bọc bé sau đó để bé ấm và cung cấp cho
bé một đồ uống ấm nếu bé vừa bị lạnh và bị ướt.
5. Giữ tay sạch sẽ
Bé cần được rửa tay thường xuyên ngay cả khi trời lạnh. Bởi vì
bàn tay là nơi chứa nhiều virus gây bệnh. Ngoài ra, cha mẹ và người thân trong
nhà cũng nên duy trì thói quen rửa tay bằng nước ấm và xà phòng để tránh lây
nhiễm virus cho bé. Không chỉ với tay, cơ thể bé cũng cần được giữ gìn vệ sinh
sạch sẽ và mẹ nên lắp đèn sưởi nhà tắm Braun
trong phòng tắm giúp việc tắm rửa được ấm áp hơn.
6. Ăn uống tốt
Dinh dưỡng với bé rất quan trọng dù bất kỳ thời điểm nào nhưng
vào mùa đông, cơ thể bé cần nhiều vitamin hơn. Hãy nhớ cho bé ăn mỗi ngày với
rau xanh và hoa quả, hạn chế đồ ăn béo. Rau theo mùa lạnh là tốt hơn cả, ví dụ
như cải bắp, bí ngô, carrot… vì chúng có nhiều vitamin bé cần.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét